水仕事のやり過ぎによる爪の乾燥。
ペディキュア、マニキュアを毎日使い続けることによる爪へのダメージ。
付け爪を付けたり剥がしたりを繰り返しちゃう。
そんなひとつひとつが積み重なると、爪の表面が白くガサガサになってしまいます。
見た目が最悪になって悩んでいる方も多いでしょう。
皮膚科の医師に相談しても「乾燥が原因だから、しっかり保湿していれば大丈夫だよ～」と誰でも知っているようなアドバイスを受けて終わり。
（それをやってダメだったから皮膚科に来たんじゃないか！）
と、心の中で叫びます。
普段からハンドクリームで保湿を心がけても、ネイルオイルで保湿しても、爪の状態はまったく良くならない…。
このような経験を持っている方のために、手の爪や足の爪やを綺麗にするケア方法とネイルオイルより効果的な爪ケアグッズを紹介します。
ガサガサ爪に保湿が効果的でない理由
まずは、ガサガサ爪に対して保湿クリームやネイルオイルが効果的でない理由をお伝えします。
そもそも爪というのは、ケラチンというたんぱく質の一種からできています。何かを持つときに便利だったり、足の”踏ん張り”を利かすために存在しています。
この爪はプラスチックのように固く、表面にクリーム状のものを塗ってもあまり浸透していきません。
とはいえ、完全に防水使用というわけではなく、例えばお風呂にゆっくりと入った後は、爪も水分を吸収して柔らかくなっています。（余談ですが、風呂上がりの柔らかい状態で爪を切るのがオススメです）
このような特徴を持つ爪に保湿クリームを塗ったり、ネイルジェルを塗ったらどうなるか？
確かに爪内部の水分を保持する効果はあるでしょう。
ですが、すでにガサツいた爪表面を補修する効果はありません。
もし”保湿”だけで爪を綺麗にしたいのなら、完全に爪が生え変わるまでクリームを使い続ける必要がありますね。
つまり、保湿クリームやネイルオイルはガサガサした爪にならないように保護することはできても、すでにガサガサ状態になってしまった爪をケアするには限界があるということなんですね。
ガサガサした手の爪や足の爪を綺麗にするには…
①しっかりと爪を保湿できる
②爪の補修効果が期待できる
③硬い爪の奥まで浸透する
この3つの特徴を兼ね備えていなければなりません。
保湿クリームやネイルオイルは「しっかりと爪を保湿する」だけ。使い続けても爪自体がキレイにならないのは当然ですね。
では次に、これら3つの特徴を兼ね備えた商品を紹介します。
足の爪にはクリアネイルショットα
足の爪表面のガサガサには「クリアネイルショットα」という爪ケア商品が有効です。
爪の表面は通常であれば水をはじきますが、オイルに対しては馴染みやすいという特徴があります。クリアネイルショットαはこの特徴を生かした「浸透力特化製法」で作られていて、配合されたアプローチ成分が爪の奥まで浸透します。
クリアネイルショットαには「スクワラン」や「アボカドオイル」が配合されていて、爪をしっかりと保湿してくれます。また「ポリアミン」という成分が健康的な爪になるサポートを行います。
さらに竹酢液、テルピネン-4-オール、α-テルピネオール、シトラール、シトロネラールといった成分が爪に浸透し、カサついた爪を滑らかで綺麗な状態にしてくれます。
もし、ず～っと足爪表面のガサガサに悩まされているとしたらクリアネイルショットαを使ってみるのがオススメです。
私自身も使ってみたのですが、大体2週間くらい毎日使い続けると、ホントにすごくキレイになります。
オススメです。
手の爪のガサガサをケアする商品
手の爪にオススメなのが「ツメリッチリペア」という爪ケア商品。
ツメリッチリペアは爪の内側の乾燥「インナードライネイル」に着目して開発された商品で、爪の保護成分を内部まで浸透させることで補修・保護・保湿することができます。
ツメリッチリペアに含まれる補修・保護成分
スギナエキス：爪を健康に保つ有機ケイ素が含まれたハーブエキス。
ジメチルスルホン：爪のケラチンをサポートする有機硫黄を補う。
ヒドロキシプロピルキトサン：ケイ素や硫黄を爪の奥まで浸透させる。
ツメリッチリペアに含まれる保湿成分
加水分解コラーゲン：爪表面に保護膜を作り保湿する
加水分解シルク：爪に含まれるケラチンに由来する成分
加水分解ケラチン：アミノ酸が豊富で保湿効果がある
この3つの保湿成分以外にも5種類のオイルが含まれてます。
- アーモンドオイル
- ホホバオイル
- アボカドオイル
- アルガンオイル
- シアバター
すべて植物性の良質なオイルで、カリウムなどのミネラルやビタミンEなどのビタミン類が豊富に含まれています。
ツメリッチリペアを使ってみた感想
爪に塗ってみると、爪表面のガサつきが目立たなくなり、プリプリとした質感になります。
しかもそのまま放置しておくと、スッと爪に浸透してベタつきがなくなります。とても使いやすく、爪に良さそうな感じ。
世の中には爪を保湿する商品はたくさんありますが、爪の内部から保湿と補修をしてくれる爪ケア商品はありません。
食器を洗ったりといった水仕事や、毎日のマニキュアと除光液、ネイルチップを付けたり剥がしたり…
そんな行為の繰り返しでダメージを追った爪には、しっかりと栄養を与え、自己補修をサポートしてくれるツメリッチリペアを使ってあげましょう。
そうすれば、見た目もキレイで健康な爪を保持できるでしょう。
除光液の後のケアにも
体質的に爪が薄い方や乾燥しやすい方は、除光液を使いすぎると爪へのダメージが深刻化しやすいです。
爪の表面が白くガサガサになったり、2枚爪になったり、変に柔らかくなってしまったり…。
”爪に優しい除光液”とされる商品や、トリートメント成分配合で爪をケアしてくれる除光液、なんてのもありますが、そういった除光液を使っても爪が弱い方にとってはあまり意味がありません。
そんな悩みにも、今回紹介した「クリアネイルショットα」や「ツメリッチリペア」は有効です。
除光液を洗い流したら、すぐにクリアネイルショットαやツメリッチリペアを使って爪を休ませる。特に休日にはたっぷり12時間以上は塗布した状態を維持してあげることで、より効果的に爪をケアしてくれるでしょう。
手の爪や足の爪をガサガサにしてしまう生活習慣
次に、爪の表面がガサガサになってしまう原因と対策を紹介します。
爪の乾燥でガサガサに！
果物を放置しておいて乾燥してしまうと、表皮が乾燥してカサカサになってしまいます。お肌も同じで乾燥によるカサツキは肌荒れの一番の原因。肌の保湿は美肌のためにもっとも大切な要素ですね。
硬い爪は乾燥とは無縁と思いがちですが、爪も乾燥しますし、爪内部の水分量が減ると脆く、傷つきやすくなります。
冬などの乾燥した時期には空気を保湿するのが大切。
食器を洗ったり手を洗ったりした後は、しっかりとタオルドライした後に爪の保湿を心がけるのが大切ですね。
栄養不足で爪がガサガサに！
ダイエットで無理な食事制限が続くと、爪もボロボロ・ガサガサになってしまう可能性があります。
爪はたんぱく質の一種であるケラチンで出来ていますが、もし栄養不足が続くと、健康な爪を維持するのが難しくなってしまうからです。
特に女性は無理なダイエットの悪影響が強く出るので注意が必要です。栄養不足は肌をガサガサにするし、抜け毛も増えてしまいますし、爪の健康状態も悪化させてしまうでしょう。
慢性的な栄養不足に陥ると、摂取した栄養素が優先的に生命維持に回されます。髪の毛や肌、そして爪への栄養補給は後回しにされてしまうんですね。
だから栄養不足の悪影響が出やすいのです。
爪を健康に保つためにも、適度にバランスの良い食事を心がけ、運動によるカロリー消費でダイエットするのがいいですね。
加齢で爪がガサガサに！
爪の表面がガサツいたりするのは、加齢が原因の可能性もあります。
若いころは何のケアもしていないのに綺麗な爪だったとしても、30代以降にもなるとしっかりと自分でケアしておかないと爪にも年齢が現れてきます。
爪をマッサージして血行を良くしたり、バランスの良い食事を心がけたり、爪を保湿して栄養を与える爪ケア商品を使うのが爪アンチエイジングにとって有効です。
爪マッサージは、爪の両端をつまんでギュッ！ギュッ！と揉むだけ。気持ち良い程度の力で続けると、爪の血行が促進されて綺麗な爪を保つために良い効果があります。
また、爪の側面には”ツボ”があり、リラックス効果も期待できます。
ちょっと疲れを感じたりした休憩の時には、爪マッサージを行うことで精神的にもリラックスできるので一石二鳥ですね。
爪のガサガサを綺麗にする方法まとめ
保湿クリームやネイルオイルは爪のガサガサを綺麗にする効果はなく、あくまでも予防策に過ぎません。
保湿するだけでは、ガサガサした表面を滑らかにする効果はないからです。
すでにガサガサになってしまった爪をケアするには、「爪を健康に保つ予防策」と「爪の補修対策」とを同時に行う必要があります。
爪を健康に保つ予防策
- しっかりと栄養バランスの良い食事を心がける。
- 爪に負担を与えるマニキュアやペディキュアは毎日やらずに、爪を休ませる期間を設ける。
- 爪を揉んでマッサージして血行促進させる。
- 部屋の加湿や爪の保湿を心がけ、乾燥しすぎを避ける
- 水仕事や爪を傷つける作業をするときは手袋をつけるのも効果的
爪を補修し栄養を与える
- 手の爪にはツメリッチリペアを使う。
- 足の爪にはクリアネイルショットαを使う。
一度ガサガサになってしまった爪を綺麗にする方法は限られています。
ですが生活習慣を改善しつつ、しっかりとケアをし続ければピンク色で表面の滑らかな爪を取り戻すことは可能です。
特に爪を見られる機会が多いのであれば、日々の爪ケアを欠かさないことが重要。さらにしっかりと爪ケア商品を使うことで、爪へのダメージを軽減し、加齢による爪の変化も最小限にとどめることができるでしょう。