足の爪に白い横線が入っていて、汚く見えてしまうことがあります。
この白い線、お風呂でしっかりと洗っても取れません。お風呂上りで足の爪が湿り気を帯びていると目立ちませんが、乾燥してくると再び白い線が表面にあらわれてしまい、とっても見苦しい！！
足の爪が汚いと、サンダルもはけないし、プールにも行けないし、来客があった時も裸足で対応できません。
実は、私自身も爪に白い線が入っていました。
今回は足の爪に白い線が入る5つの理由と、効果的な対策を紹介します。
ちなみに今回の記事では、白い線の入った”私自身の足の爪の画像”と、改善策を行った後の爪画像を紹介するので、汚い爪画像がみたくない方はご注意を！
足の爪に白い横線が入る6つの理由とは？
こちらは、私自身の足の中指の爪画像です。白い横線が入っていて、とっても汚く見えますね。
爪はたんぱく質の一種である”ケラチン”で出来ていて、さまざまな理由で変色したり、変形する場合があります。
爪のトラブルの中でも比較的多いとされる白い線の5つの原因を紹介します。
食生活の乱れ（栄養不足）
足の爪は栄養不足で変色したり、白い線が入る場合があります。
特に爪に新陳代謝に重要な、ビタミンB群や亜鉛の不足が続くと爪のコンディションが悪化する一因に。
極端なダイエットや、偏食を改善し、バランスの良い食事を心がければ、キレイなピンク色の爪が生えてくるでしょう。
ストレス・体調不良
体調不良やストレスの影響で健康な爪が作られず、白くなってしまう場合もあります。睡眠不足が続いたり、仕事でストレスや疲労が溜まっていたり、そんな状態が続くことは爪にも悪影響を与えます。
心当たりがある場合は、しっかりと休息をとって身体を休めましょう。
外傷
タンスの角に足の指をぶつけるなど、強い衝撃が外部から加わると、爪に白い線が入る場合があります。
その場合は、爪が成長すれば自然と生え変わって、キレイな爪に生え変わるでしょう。
病気
まれに、何らかの病気の症状のひとつとして、爪が変色する場合があります。
- 糖尿病
- 腎臓病
- 尿毒症
- 低カリウム症
例えば、このような病気でも、爪に変化が起こる可能性があります。
もし爪の変色と時を同じくして、何らかの体調不良を感じているとしたら、念のため健康診断を受けた方が良いかもしれません。
爪の乾燥
爪は周りの湿度に影響を受けて、爪内部の水分量が増減します。
例えばお風呂上りであれば、爪は水分を吸収して柔らかい状態になっています。なので、爪を切るならお風呂上りがオススメです。
逆に乾燥しがちな冬の季節には、爪の水分量も減ってしまいます。
なんのケアもせずに爪の表面がカサカサに乾燥していると、表面に白い線が入る原因になってしまいます。
特に乾燥しがちな季節には、爪の保湿を心がけることが大切ですね。
加齢による爪の変形
若いころはピンク色でツヤのある爪だったとしても、加齢と共に爪の状態も劣化していきます。
高齢者の爪と若者の爪を比較すると、もうぜんぜん違いますよね。
加齢によって爪に細かな縦の線が入ることもありますし、横に線が入る場合もあります。
老化現象であればある程度は致し方ないところはありますが、生活習慣を改善したり、爪のケアをしっかりと行うことである程度は改善することもできるでしょう。
白い線の入った爪を健康的にするための方法
最初に私自身の白く線の入った足爪画像を紹介しましたが、あの汚い足爪を綺麗にするために使ったのは「クリアネイルショットα」という商品です。
クリアネイルショットαは竹酢液やティーツリーオイルが配合されていて、表面の汚くなった爪をキレイにしてくれます。
スクワランやアボカドオイルも配合されているので、爪表面の保湿もしっかりとしてくれます。
クリアネイルショットαはアプローチ成分が硬い爪の奥まで浸透して栄養を与え、健康的な爪になるのをサポートしてくれます。
足爪のケアをここまで本格的にしてくれる商品は、今までありそうでなかったのではないでしょうか。
私はと言うと、クリアネイルショットαを毎日使い続けて3か月後には、足の爪の白い線がかなり消えて、爪全体の色つやがよくなりました。
足の爪に白い線が入って汚く見える場合は、クリアネイルショットαを使ってみるとキレイな爪に改善されるかもしれませんね。
*もしクリアネイルショットαを使ってみてイマイチであれば、25日全額返金保証がついているので安心して試せるでしょう。価格も1か月分で3,000円以下なのでリーズナブルです。
足爪の白い線対策まとめ
足の爪に白い線が入る理由として、6つの理由を紹介しました。
- 栄養不足
- ストレス
- 外傷
- 何らかの病気
- 爪の乾燥
- 老化現象
自分自身の生活を振り返って、心当たりがあるようなら適切な対策をとりましょう。
特に白い爪が病気のサインの場合は注意が必要です。体調不良を感じるのなら、すぐに医療機関を受診しましょう。
洗っても洗ってもあらわれる足爪の白い線も、その原因に対して適切な対策をとれば大丈夫。汚い爪の白い線が消えて、ピンク色のキレイな足の爪を取り戻せるでしょう。
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